Hatha-Yoga in Erlangen

Kursleitung: Stefan Plaschka

Herzlich willkommen sind alle Menschen, die Entspannung und Weiterentwicklung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene suchen.

Jede und Jeder kann jederzeit mit dem Üben beginnen.

Lassen Sie sich von der Yoga-Tradition dort abholen, wo Sie sich gerade befinden, und in einen gesünderen, natürlicheren und zufriedeneren Zustand führen. Diesen Zustand festigen Sie nach dem Motto »Hilfe zur Selbsthilfe« durch das eigene Üben.

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Auch im Westen ist Yoga schon seit über hundert Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist. Ein bewährtes System zu benutzen, hat einen entscheidenden Vorteil: Der Übende ist kein Versuchskaninchen, sondern kann sich darauf verlassen, wie die Übungen wirken, welche Vorsichtmaßregeln zu ergreifen sind und was er beachten soll.

Das Wort »Yoga« stammt von der Sanskrit-Wurzel yui = binden, fesseln, anjochen, die Aufmerksamkeit leiten und konzentrieren, gebrauchen, anwenden. Yoga setzt die Zucht des Denkens, des Bewusstseins, der Empfindungen, des Wissens voraus. Es bedeutet Ausgeglichenheit der Seele, die den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in allen seinen Aspekten zu betrachten.