Yoga für Senioren

Yoga für Senioren Yesim Meutes

Lerne Yoga kennen und nutze die heilsame Kraft dieser uralten Praxis. Verbessere deine Gesundheit und bring Körper und Geist in Balance. Senioren-Yoga 60+ ist als milde Yoga-Praxis für Menschen im höheren Alter gedacht, die gesund und beweglich bleiben möchten.

  • Im Senioren Yoga verbesserst du Beweglichkeit und Gleichgewicht.
  • Mit sanften Yogaübungen dehnen und kräftigen wir den Körper und machen die Gelenke beweglicher.
  • Yogaübungen lindern Verkrampfungen und Schmerzen und steigern das Wohlbefinden.
  • Optimiere deine Lebensqualität mit Entspannungsübungen, die deine Gedanken zur Ruhe bringen und die Energien zum Fließen bringen.

Im Senioren Yoga erwarten dich unter anderem Dehn- und Lockerungsübungen, Atemübungen, Gleichgewichtsübungen, kleines Ausdauertraining und vieles mehr.

Erfahre die stärkende und heilende Wirkung von Yoga!
Yoga kann Dir helfen, das Wohlergehen zu erhalten und zu verbessern!

Bist du neugierig geworden?

Dann melde dich gleich für deine erste kostenlose Probestunde Stunde unter der Telefonnummer: 0179 1824179 an und vergiss nicht bequeme Kleidung mitzunehmen.

Yesim Meutes

Achtung vor der Natur, vor dem Leben – diese Themen und Werte sind mir in meinem Leben, auf meinem Weg immer begegnet und sie begleiten mich auch heute. Mein Wunsch ist es, dass meine Begeisterung für eine natürliche Lebensweise, wie Yoga dich inspirieren können!

Vor 10 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Ich war überrascht, wie gut ich mich nach der ersten Yogastunde fühlte. Aus Überzeugung, etwas Wirkendes für mich gefunden zu haben, ließ mich Yoga bis heute nicht mehr los, denn ich fühlte und fühle mich voller Energie und gleichzeitig entspannt.

Yoga eröffnete mir mehr, als ich erwartete. Eine bewusstere ökologische Lebensweise, das Interesse an alternativen Heilmethoden und die Entdeckung der Spiritualität wurden mir mehr und mehr als elementare Bausteine meines Lebens bewusst. So entschloss ich mich, diesen Weg fortzusetzen und 2018 meine Hatha-Yogalehrerausbildung zu absolvieren.

Inzwischen weiß ich, wie wichtig die Bedeutung von Bewegung und der Atmung ist, wie entscheidend sie sich auf unser Wohlbefinden auswirken:
Dass wir nicht nur mit dem Verstand, sondern mit dem Herzen, im Einklang mit der Natur, wirklich gesund und glücklich und voller Energie sein können – das kann Yoga bewirken!

Senioren-Yoga

Ein Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten von je 60 Minuten und findet fortlaufend statt.
Dienstag von 11.00 bis 12.00 Uhr
10 x 60 Minuten: 130,– Euro

Kursort: studio3klang, Erlangen

Information und Anmeldung

Yesim Meutes
Telefon: 0179 1824179
info@yogaraum-erlangen.de
www.yogaraum-erlangen.de

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung erforderlich.