Yoga für Senioren

Yesim Meutes

Achtung vor der Natur, vor dem Leben – diese Themen und Werte sind mir in meinem Leben, auf meinem Weg immer begegnet und sie begleiten mich auch heute. Mein Wunsch ist es, dass meine Begeisterung für eine natürliche Lebensweise, wie Yoga dich inspirieren können!

Vor 10 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Ich war überrascht, wie gut ich mich nach der ersten Yogastunde fühlte. Aus Überzeugung, etwas Wirkendes für mich gefunden zu haben, ließ mich Yoga bis heute nicht mehr los, denn ich fühlte und fühle mich voller Energie und gleichzeitig entspannt.

Yoga eröffnete mir mehr, als ich erwartete. Eine bewusstere ökologische Lebensweise, das Interesse an alternativen Heilmethoden und die Entdeckung der Spiritualität wurden mir mehr und mehr als elementare Bausteine meines Lebens bewusst. So entschloss ich mich, diesen Weg fortzusetzen und 2018 meine Hatha-Yogalehrerausbildung zu absolvieren.

Inzwischen weiß ich, wie wichtig die Bedeutung von Bewegung und der Atmung ist, wie entscheidend sie sich auf unser Wohlbefinden auswirken:
Dass wir nicht nur mit dem Verstand, sondern mit dem Herzen, im Einklang mit der Natur, wirklich gesund und glücklich und voller Energie sein können – das kann Yoga bewirken!